Queremos que tú y tu familia se alimenten sanamente por eso les traemos una receta rica y saludable.
Ingredientes (10 barritas):
1 taza de frutos secos triturados
1 taza de avena
1/3 taza de miel
Chocolate 70% cacao en barra
Preparación:
En un sartén tostamos los frutos secos hasta que estén dorados.
Agregamos la avena y tostamos más.
Agregamos la miel (puedes derretirla un poco para hacer más fácil el proceso).
Mezclamos muy bien todo.
En una fuente ponemos papel vegetal o diamante.
Ponemos la mezcla y sobre ella otro trozo de papel, aplastamos bien.
Llegamos al refrigerador por 15 minutos.
Desmoldamos y cortamos las barritas.
Finalmente con el chocolate derretido decoramos nuestras barritas.
Smoothie bowl
Un smoothie bowl es un opción sencilla de mezcla proteínas, nutrientes, vitaminas y mucho sabor, un mundo de posibilidad en cuanto a desayuno y nosotros te enseñamos a prepararlos
